LEVEL 2 – Outdoor-Workout Fortgeschrittene

  • Ein gezieltes Ausdauer- und Kraftausdauertraining steigert Ihre Leistungsfähigkeit
  • Komplexe Übungsabläufe verbessern Ihre Kraft im Alltag
  • Koordinations- und Beweglichkeitstraining sind hier integriert

Ein Zirkeltraining, das es in sich hat. Durch neue Trainingsreize wird Ihre bereits vorhandene körperliche Fitness gesteigert und Sie gefordert. Die Zeit wird vorgegeben, die Wiederholungszahl liegt bei Ihnen! Somit auch für Einsteiger geeignet.

NEUE TERMINE!

Wann? Donnerstag 6., 13. und 27. Juni 2019, 19 Uhr, je 1Stunde (Einsteiger und Fortgeschrittene) Der Kurs startet ab 5 TN. Die Einheiten sind einzeln buchbar.

Wieviel: Sportreffmitglieder 13 Euro, Externe 15 Euro pro Einheit.

Wo? Rheinaue Bonn, Treffpunkt Eingang Japanischer Garten

Ziel? Versbesserung der bereits vorhandenen körperlichen Fitness und Steigerung der
Leistungsfähigkeit

Für wen? Ideal für alle, Einsteiger und Fortgeschrittene,  die das Training in der Natur lieben. Übungen mit und ohne Hilfsmittel. Sie bestimmen die Intensität Ihres Trainings!

Was bringe ich mit? Wasser-und winddichte Kleidung, Sportschuhe,  Unterlage (Matte oder ähnliches), Getränk

Mindestens 5 Teilnehmer, maximal 12 Teilnehmer

 

Anmeldung










 gemäß Kursbeschreibung